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¿Qué es el autocuidado y por qué es importante?

Si no es así, tal vez es hora de practicar un poco de autocuidado. El problema es que cuando esta mentalidad nos atrapa, es casi imposible salir de ella sin encontrar tiempo para nosotros mismos. Vamos a verlo a continuación. Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y responder honestamente. Cuidarse a sí mismo significa identificar y tomar mejores decisiones sobre nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras y espirituales. Ahora hemos construido una definición: El autocuidado es el conjunto de acciones que se toman para proporcionarnos salud mental, física y emocional. La forma en que te cuidas a ti mismo, no es la misma forma en la que otra persona se cuida.

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Encuentro con el cuerpo y sus símbolos

Para ellas, los hijos se convierten en su razón de vida. Es así por toda esta dedicación que, después de la independencia de sus hijos, por matrimonio, al preferir vivir solos, o por otras razones, la lecho siente un gran vacío, como si le hubieran quitado el piso. Algunas incluso experimentan un estado depresivo; se llama síndrome del nido vacío. Por lo tanto, es perfectamente comprensible el sentimiento de vacío que se apodera de la mujer después de guardar su misión de criar a sus hijos. Vivir el principio del cronómetro de sol es vivir como la flor del girasol, que siempre sigue la dirección del Sol. En mi caso particular, cuando los hijos salieron de casa, mi esposo y yo comenzamos a programar muchos viajes en pareja, algo que antes no había sido posible durante la crianza de los hijos.

Preguntas picantes para explorar tu lado más sexual

Las respuestas afirmativas demuestran que eres una persona con una mentalidad abierta. Es bueno probar cosas diferentes en las relaciones íntimas, sobre todo aquellas que hacen que tus sentidos se activen. Todos tenemos fantasías sexuales. Pero no todo el mundo las ha abacería a prueba. Sin duda, son experiencias que se recuerdan toda la biografía. Algunas personas no saben decir no a su pareja.

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